1 апреля в плавательном бассейне «Пламя» все желающие смогли принять участие в мастер – классе по аквааэробике «АКВА – ФРИСТАЙЛ».
Аквааэробика - это популярный вид физических упражнений для умеющих и не умеющих плавать. Одной из её особенностей является выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном (в отличии от плавания) положениях тела на глубокой и мелкой воде. При этом работают практически все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах.
Занятия по аквааэробике проходят 2 раза в неделю в 18.00 по вторникам и четвергам. Приглашаем всех желающих!!!
#здоровыйобразжизни#спорт48#пламя#